Réveillez votre héros intérieur

Faire germer ses potentiels, donner du sens à sa vie 

DEUX APPROCHES : LA THERAPIE BREVE  ET LE COACHING DE VIE.

Mes outils et techniques de « thérapie brève » et « coaching de vie » sont la PNL, l’intelligence émotionnelle et relationnelle. Je les complète par d’autres techniques de développement personnel notamment L'EXPRESSION CREATRICE  (Utilisation de l'hémisphère droit du cerveau et accès à son inconscient.)

 

Grâce à ces techniques, vous prenez conscience de l’origine de vos émotions et de vos convictions négatives. Celles-ci influencent vos comportements et vos actions. Changer ces réalités difficiles en découvrant vos valeurs et vos ressources enfouies. 

Ces réminiscences surgissent de votre inconscient, vous passez de la " re-connaissance" à la confiance et à l’estime de soi, pour enfin accéder à votre mission de vie. Vous prenez enfin conscience de votre véritable identité et de vos potentiels. Vous vous réalisez, chacun peut accéder à la partie cachée de soi pour y puiser toutes les réponses. 

THERAPIE BREVE

Qu'est-ce-que c'est?

Elle se différencie d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle car sa durée est limitée dans le temps (quelques séances au lieu de plusieurs années) avec une approche systémique.

 

Différence entre une thérapie systémique

et les autres thérapies

 

 La thérapie systémique se différencie de la plupart des autres thérapies car elle porte un intérêt plus global à l'individu dans son environnement. 

Elle prend en compte tous les systèmes qui sont en interaction avec la personne et en lien avec la problématique à soigner; Elle s'intéresse de faite à :

La psychologie, les émotions, les comportements, l'environnement familial, social, professionnel et son histoire et sa géographie.

  

Les Troubles traités par une thérapie brève sont  :

Les divers blocages, des comportements inadaptés.

Les phobies et TOC (trouble obsessionnel du comportement).

La gestion des émotions.

Le manque de confiance en soi d'estime de soi.

Les traumatismes légers.

Certains problèmes psychologiques...

Mes solutions

THERAPIE BREVE
Consultation individuelle
personnalisée
Diverses techniques complémentaires  de la PNL
 

THERAPIE BREVE ET COACHING DE VIE

PNL   (Programmation -neuro-linguistique)

Intelligence Emotionnelle et Relationnelle

Expression créatrice

COACHING DE VIE

Qu'est-ce-que c'est?

Le coaching est orienté sur les solutions et non sur les problèmes.

Son but est d’atteindre l’objectif défini, en faisant les bon choix sans être parasité par ses émotions.

 

Le coaching c'est l'aide, conseil, accompagnement individuel et personnalisé par des techniques de questionnement (maïeutique), d'écoute active, reformulation et feedback.


C'est un suivi sur une période définie entre vous et moi. Grâce à chaque étape, et stratégies mises en place, vous développerez votre autonomie, votre estime de vous pour oser réaliser vos projets en surmontant vos émotions et vos obstacles.

Grâce aux techniques de gestion des émotions, vous améliorerez vos compétences en accédant à vos propres ressources.
Le coaching et la thérapie peuvent être menés ensemble.

 

Pour qui?

Pour toute personne face à une situation qui paraît insurmontable pendant une période de changement ou de crise dans des situations familiales, sociales, professionnelles.  

 

Pour quoi?

 

Débloquer un comportement limitant.

Changement de vie (Déménagement, changement de lieu, mutation, orientation professionnelle, licenciement, divorce), crises intérieures (Maladies, deuil, solitude), gestion de stress, de conflit (Relations conflictuelles familiales, professionnelles), dépendances (Alcool, tabac, etc).

COACHING DE VIE
Consultation individuelle
personnalisée
Diverses techniques complémentaires  de la PNL

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