LA SYLVOTHERAPIE LES BAINS DE FORET
Libérez votre sève intérieure!
Enracinez-vous avec l'énergie des arbres.
UNE PARENTHESE, UNE PAUSE NATURE, UNE IMMERSION...
Vivez la nature autrement, différemment, lentement!
Laissez-vous guider par vos sens, développez votre état intuitif en pleine présence dans la forêt où la notion du temps n'existe plus.
Praticienne en sylvothérapie, je vous accompagne avec bienveillance dans l'univers des arbres pour ressentir un autre "état d'être".
Les bains de forêt sont une invitation à la découverte de soi, un ressourcement, une connexion à la nature et à la vie.
C'est le lâcher prise et la perception de la forêt avec émerveillement, c'est retrouver aussi son âme d'enfant!
LA SYLVOTHERAPIE
Qu'est-ce-que c'est?
La sylvothérapie est une pratique de bien-être, de détente corporelle qui favorise la prévention de notre santé.
C'est une immersion dans la forêt pour profiter pleinement de tous les bienfaits des arbres.
Celle-ci a des effets thérapeutiques prouvés sur notre organisme.
Les bienfaits sont à la fois physiques, émotionnels et psychologiques.
Différence entre la sylvothérapie et bain de forêt.
La sylvothérapie est une pratique ancestrale!
De l’antiquité au Moyen-Âge, en passant par la période "celtique et druidique" les arbres étaient utilisés pour leurs vertus curatives.
Plus tard, dans les sanatoriums, on proposait des cures "de forêt" aux patients.
Le bain de forêt ou "Shinrin Yoku" est une pratique japonaise des années 1980 basée sur la connexion aux arbres.
C'est une des activités de la sylvothérapie. Cette dernière est beaucoup plus complète que le bain de forêt.
En effet, le sylvothérapeute propose tout un processus d'immersion dans la forêt avec diverses activités curatives, énergétiques, récréatives, créatives et culinaires (techniques LM TERRA)
LA SYLVOTHERAPIE
Pour qui?
Pour tout humain en "quête de soi", de nature et de mieux-être :
La forêt accueille avec bienveillance les enfants jusqu'aux personnes âgées, celles en manque d'énergie, dans un état dépressif ou trop stressées.
Par exemple, la sylvothérapie prend soin aussi des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, de cancer, les diabétiques, et toutes autres problématiques et handicapantes...
La forêt vous accueille en famille, en couple, en groupe ou seul pour une vivre expérience unique dont les effets dureront pendants plusieurs semaines après la séance.
Pour qui?
Pour toute personne face à une situation qui paraît insurmontable pendant une période de changement ou de crise dans des situations familiales, sociales, professionnelles.
LES VERTUS
DE LA
SYLVOTHERAPIE
Des études scientifiques et médicales ont démontré les effets vertueux des arbres pour notre santé.
En voici quelques uns !
CHUTE DU TAUX DE CORTISOL (hormone du stress)
CHUTE DE LA TENSION ARTERIELLE
RENFORCEMENT DU SYSTEME IMMUNITAIRE ( NK natural killer)
MEILLEURE GESTION DES EMOTIONS
MEILLEURE AMPLITUDE RESPIRATOIRE
MEILLEURE GESTION DU CHOLESTEROL
AUGMENTATION DES ANTIOXYDANTS (gluthation)
AUGMENTATION DE LA DOPAMINE (hormone du bonheur)
MOINS DE FATIGUE TONIFICATION GENERALE
RENFORCEMENT DE LA CONCENTRATION
AMELIORATION DES FONCTIONS COGNITIVES
DEVELOPPEMENT DE LA CREATION (hémisphère droit du cerveau)
DEVELOPPEMENT DE L'EMPATHIE BIENVEILLANCE
La pratique de la sylvothérapie ne remplace en aucun cas
un avis avec un traitement médical qui vous sera prescrit par votre médecin.
RESSENTEZ LA FORET DIFFEREMMENT
Plusieurs approches
de connexion
Une sortie sylvatique se fait par un "passage" d'un état émotionnel et psychologique à un autre.
On vide le négatif pour accueillir et se remplir des cadeaux insoupçonnés de la forêt.
Ensuite, on se laisse aller à vivre une immersion totale où on lâche son mental avec diverses activités de bien-être : des exercices corporels, respiratoires, olfactifs, méditatifs, créatifs, énergétiques, curatifs, culinaires.
Il y a tant à faire pour être bien dans une forêt!
Enfin, un retour en douceur est prévu avec un moment de partage plus intimiste et bienveillant autour de la "cérémonie du thé sauvage" et de la dégustation de "gourmandises sylvatiques" (à base de feuilles d'arbres et plantes sauvages).
LES 5 BRANCHES DE LA SYLVOTHERAPIE
(Techniques sylvatiques LM Terra Laurence Monce)
CREATIVE - RECREATIVE - CURATIVE - ENERGETIQUE - CULINAIRE
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